Dagsens tips: ta ett djupt andetag

och överraska kroppen med en syre-kick!

Det är faktiskt inte bara i uppenbara situationer t ex när det gör ont som f-n eller du blir brutalt arg/irriterad som ett extra, djupt och koncentrerat andetag kan göra nytta. Genom att tillföra lite energi till muskler och hjärna blir du förvånande pigg, och glad. För kanske släpper du ifrån dig ett spontant leende i samma stund!

En glad människa är en frisk människa :) Tyvärr är det inte nödvändigtvis tvärtom…

Tjo!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *