3juli – om fridagsfredag och gårdagen i korta drag. 

Sommarinvigning på Societén! Årets varmaste dag, glada vänner på altanen, prosecco, mingel och sen full fräs på Såsen! Igår alltså.

Idag… grannen bekämpar tusen kvadrat meterhögt gräs med bensintrimmern (vad hände med slåttermaskinen bakom traktorn?) och jag ligger i min Fiam XXL under fruktträden å väntar på barnen som strax kommer hem från barnvakten:

 

 

Det hände en oturlig olycka med femåringen igår kväll och efter sju missade samtal på mobilen från svärmor nådde hon oss. Då satt dom på akuten med en trillad nos som renderade ett stygn och massa tejp i mungipan. I såna här lägen känner jag verkligen hur mina månader i Thailand gett mig något, jag var en filbunke. Stackars maken däremot… Men till slut var även han övertygad om att läget var under utmärkt kontroll och att vi skulle fortsätta ha skojigt där vi var.

 

Nu har barnen kommit, grannen har väsnats klart och glassen snart uppäten. Glass måste väl vara bästa medusinen för trasiga små mungipor? Det höll båda töserna verkligen med om!






30juni: om min första!!

 

Så här mallig å glad ser en förtiåring som för fjorton månader sen inte kunde springa tvåhundra meter utan andnöd ut efter att hon idag försiktigt skuttat sin första mil!

Ber redan nu i förväg mina kollegor om ursäkt: det blir nog inte skoj att jobba med mig imorrn :D






29juni: om jobbstress. 

Ibland räcker en inte till på jobbet, men när det känns taskigt att gå hem (trots att utstämplingen är en bra bit efter ordinarie arbetstid) för att det är mängder av saker (å kunder) kvar… då är det viktigt att tänka att schemaläggningen inte riktigt är gjord efter vädrets oväntade mängd arbetsuppgifter.

Å så undrar jag varför mitt ena öra gör väldigt ont? Förkylning vik hädan för helsefyr!! Jag har inte tid med dig.






28juni: om en dag efter en jobbfest :)

Rubriken says it all… det har varit en sjuhelskotta seg dag idag :D Men. Hade så jäkla skoj igår! Är galet glad för mina kollegor. De är av självklara orsaker en stor del av ens liv så jag har turen att ha arbetskompisar jag har så roligt med! Hejja er!

Nå. Nu ikväll slog Den Stora Rastlösheten till så jag var tvungen att ta en promenad. Fick sällskap en bit av maken, som skulle hämta sin cykel på Lolles, å fortsatte sen själv ner mot havet. Vilken kväll! Flera gånger hann jag ta mig tiden att verkligen känna efter: vi bor så jäkla vackert här:


inte många fötter har trampat Barnens Badstrands sand i år… hoppas det blir bättring på sommaren innan den är över på allvar!

 
fästningen, och till vänster skymtar de artificiella klitter kommunen satt upp: bravo!


det blomstrar nedanför norra fästningshörnan!

 
här nedanför har mååånga krabbor fångats när jag var liten!

  
en försmak, det kommer bli riktigt fint här! kommunen jobbar verkligen på att förbättra Varberg!

  
i Varbergs Fastighets regi byggs det för fullt mot väster… anar kostnaderna kommer skena i vanlig ordning… men fint blir det, det är jag säker på!


en massiv klump av sten, och mjuka blommor: häftig blandning!


lugnet vid Vallgraven bakom Societétsparken och Spöökitetslekplatsen!

Mobilen var med och drog ner tempot på promenaden avsevärt ;) men rekreation är värt mer än ett lågt snittempo på pulsklockan en kväll som denna!






26juni: om en fantastisk sommartiming på lediga dan!

Först avslutning på friidrottsveckan med medalj, grill, diplom, vattenlekar för lyckliga kids och strålande sol på förmiddagen! Sen lämnades presanger snabbt till pedagoger på förskolan och därefter lunch i Apelviken. Eftermiddagen inleddes lite slött med en bok i min Fiam medan maken klippte häcken. Min tur kom och gräsmattan fick en omgång bakom Klippo manuellt (blåsa på tummen blidde tacken för det) och som final på denna riktigt braiga dan hade maken och jag slutligen fredagsmysfys med en ca sexåenhalv kilometers runda på förti minuter (snittempo 6:08) och sen åt vi förberedda äggmackor medan kidsen badade badkar! Wihoo ♥

Bäst beskrivs denna fredag ändå i bilder. Kameran har fått jobba hårt idag men de här två får symolisera hela rasket!







25juni: om rejäla genomkörare.

Igår kväll efter jobbet – haft en rätt dålig och alldeles för stressig för att bli effektiv dag där – snörade jag på mig mina Asics och drog ut på årets kortaste men mest behövliga runda. Släpade mina sega ben 1,87 km på 10:20 vilket ger ett tempo på 5:31. Helt vansinnigt att en hastighet de flesta normal-löpare håller en mil eller två orkar jag bara köra i typ 2K… Men jag är nöjd! För en särdeles icke-normal löpare som mig är det en finfin tid!


Idag visade min sjukgymnast en bunt övningar i sitt gym. Kan väl säga som så att rookie-gymmaren hedbert lätt underskattat sin vilja att prestera för jag kunde gifvetvis inte nöja mig med lagom å så satt jag där på en stol å höll på att svimma/kräkas/böla av lågt blodsocker – eller vad det nu är kroppen reagerar med istället för endorfiner och positiv blodsmak (som sent igår kväll)? Bedrövligt också att jag orkar typ ingenting fast… jag kanske inte ska jämföra dagsens förtiåriga rätt otränade lekamen med den för-tolv-år-sen något mer vältränade densamma :p det var nämligen då jag var på ett gym senast. Å inte fasen var det egentligen roligare då… fast jag var nog snyggare i spegeln på den tiden iaf! :D och jag antar åldern gör det lurigare att återfå forna tiders glans lixom. Iaf inte utan avsevärt mer jobb än vad som krävdes i forna tider?

Värst var förresten tveklöst ett helt vansinnigt tortyrredskap: ett långt rep i en loop skulle i denna evighetsmaskin dras och dras och dras uppifrån och ner (tänk: klättra uppåt längs repet med hjälp av armarna endast). Fifan! Undrar hur muklerna mår imorrn!






Dagsens tips: reafynda hos maken!

Du missar väl inte chansen att fynda hos min man?

Imorron torsdag kl nio startar rean i stans herrligaste butik!

sommarrea på Lolles 2015! 

Välkomna in!






22juni: om en stundande friidrottsvecka!

Lite logistiklösningar har behövts för oss föräldrar, men nu när allt är klirat och alla hämtningar fixade (vi jobbar ju fortfarande allihop och får kalla in förstärkningar) känns det som ett spännande äventyr! Sjuåringen och hennes klasskompis Ayanna lämnades idag, spralliga och lite nervösa, på sin första dag av friidrottsveckan i Varbergs Gifs regi. Jag har inte hunnit prata med henne än – det snarkades gosigt när jag kom hem från jobbet – men imorron till frukost ska jag förhöra! Hoppas det blir bra det här!

 

 

Under en veckas tid får barnen mellan kl 9 och 12 prova på alla möjliga olika friidrottgrenar och aktiviteter. EmmaLi tycker av förklarliga skäl att löpgrenarna är skojigast (hon är ju snabb, sprang 60 meter på typ 13 sek och hoppade över två meter i längdhopp när det var prova-på på Vallen förra lördagen) men kanske får hon upp ögonen för fler möjligheter? Ska som sagt bli jättekul att se vad hon tyckte om första dan!






21juni: om högljudda trädgårdsgäster.

Trots att våra älskade små töser för dagen är utackorderade är det ett herrans liv i trädgården: den blöta och framför allt kalla våren har gjort att vi fått alldeles nya gäster i päronträdet!

 


Det är ett evinnerligt pipande och kvittrande och kraxande när mesar och skator ska samsas med alla andra fän i trädgården. Mest låter fågelungarna. Kors vad det verkligen är livat i holken. Lite mysigt är det ju förstås. Och klart mer värt än skrattande måsar, strandskator och trutar!






19juni: om årets midsommarafton!

Båda familjens vuxna jobbade fram till halv tre så barnen lekte med sin mormor under tiden (t a c k ♥). Därefter drog vi från varsitt håll till Ätran/Gunnarp för midsommarfirande hos en av mina fina kollegor!

Här fiskades mellan regnskurarna abborre (japp det nappade två gånger!), spelades kubb, jagades runt tältet (nästan ingen kunde komma ikapp EmmaLi, hon är grymt snabb!!) och minglade på den enorma gräsmattan kantad av lupiner framför Ätran. Därefter åt vi sill, drack lite nubbe, käkade grillat och sen vidtog lekar av typen 4 lag tävlar i olika grenar. Halv tolv lämnade vi skeppet och då var midsommarsolen ännu inte helt under horisonten… ljusa underbara nätter! Och vädret var åtminstone till största del på vår sida!

En verkligt bra midsommarafton fick vi! TACK Carolina och Kim för en av de bästa familjevänliga midsomrarna hittills faktiskt! Alla var så rara å gulliga mot våra små tjejer och vi hade skitskoj alla fyra!






18juni: om att tycka en himla massa.

Två av mina största flaws i livet är att jag 1) håller för många bollar i luften jämt och 2) sällan kan hålla min trut när jag stöter på sånt jag känner berör. Idag har t ex alternativ 2 gjort att jag kommenterat ett av en bekant delat inlägg på facebook. Så här stod det:

    För faaaan!! Jag blir så jävla förbannad!! Va i helvete e de me er?

    Han Hon Hen Det Vem Vad Vit Svart Röd Ful Fin Tjock Smal Man Kvinna Pojke Flicka Indian ADHD Autism Alzeimers IQ-befriad Smart What ever!?!

    Seriöst! Orka!!! ”Jag vill inte bli särbehandlad” ”Jag är lika mkt värd som alla andra fast jag ska ha mer uppmärksamhet” ”Jag är lika olika”

    Men va faaan! Man kan inte hålla på o gnälla på allt o alla! Färgglada flaggor, kanelbullensdag… Ångestframkallande jävla idioter är ni! Nu är det så att JAG är en KVINNA, jag älskar att laga mat, baka, sköta om hemmet o fostra våra barn. Min MAN tycker om att jobba, försörja familjen o komma hem till ett fint hem, dukat bord en glad, kåt o tacksam fru. Men det är inget vi kräver av varann, utan något vi skapat själva för att må bra o att familjen ska fungera.

    Jag bakar bullar o rakar fittan mellan storkok o blöjbyten när min man byter däck på bilen, leker med motorsågen i trädgården o bygger en stoooor altan som jag kan mingla runt på med ett kallt glas champagne i handen medans mannen grillar allt jag i flera timmar förberett i köket medans ungarna river hemmet. De känns bra. Vi mår bra!

    Varför ska politiken bestämma om vem som ska gå hemma med föräldraledighet? Min man kan inte bli gravid, få missfall eller föda barn. Inte fan kan min man amma! Hur i hela jävla helvetet löser man det när jag ammade vår dotter i över 10mån?
    Inte diskuterar ni vem som ska få mens varannan månad eller hälften av tiden. Ge fan i mina äggstockar!! Ta min PMS o mitt klimakterie som komma skall o ge mig högre pension så är vi överens! Jävla idioter!

    Min man han kan älska mig (o allt va de innebär) o våra barn, han är min hjälte! Vi kompletterar varandra, stöttar o lyfter varandra! Hur vi gör det ska politiken, paragrafryttarna o samhällets redighetskommité ge fan i. Ja, nu ska väl nån kommentera detta negativt, för jag får ju INTE tycka o tänka som jag vill i detta fria land. Nån tar bort mig som ”vän” på FB o nån kommer sluta heja på mig inne på Ica. Ha ha ha
    SKÖNT!!

    Njut av sommaren precis som du vill! Nu ska jag dra en runk medans min man tar cellprov på livmodertappen! ELLER?!?!?!

I den efterföljande och intressanta diskussionen stod det klart att vi var två läger (vilket jag var i kan du förhoppningsvis gissa). Orkar inte dra hela konversationen här, men… kan väl säga som så att vi tyckte olika :D






17juni: om en höstrunda två dagar före midsommar…

Bilpoolaren släppte av mig hemma hos sig, lånade generöst ut en keps, frågade fyra gånger om jag verkligen skulle springa hem och vinkade sen med rynkade ögonbryn av mig medan jag i 10°C, horisontellt regn och en ”frisk vind från havet” (dvs ungefär tio sekundmeter) i ryggen gav mig av de ungefärliga 6 kilometrarna hem!

Jag var väl sisådär genomblöt efter ett par kilometer, men benen trummade på förvånansvärt enkelt och plötsligt var jag nästan halvvägs. Då vände vinden, eller egentligen vägen, och med snålregnet rätt i sidan hade jag inte riktigt samma swung i steget. Fast jag trampade på. Tog hundrafemti meters nerväxling till gång å sen blev det segt att komma igång igen. Benen hade blivit stumma och vaderna stela (troligen efter gårdagsens dryga 6K med sällskap, där många backar på slutet fick kompletteras med knuffning av annars megatapper femårings cykel). Där nånstans insåg jag också att skorna skvätte, tjocka trikåbrallorna blivit tunga (när jag åkte hemifrån imorse strax efter sju var planen att promenera från kollegan men regnet satte stopp för det, hade ju tagit evigheter att komma hem då), att jag var blöt ända in på rumpan och trots att lungorna här till min förvåning knappt var ansträngda kändes det liksom tungt. En fördel med allt det våta upptäckte jag dock: noll friktion überall! :D och kepsen räddade verkligen biffen, att slippa elakt regn i ansiktet är guld i såna här lägen!

Efter sega sega uppförsbacken från koloniområdet upp mot sjukhuset var båda skosulorna såpass blöta att det kippade om dom. Lyckades undvika två rejäla sjöar på cykelbanan och släpade mig motvilligt ut i gatan, nåt jag annars alltid undviker. Försökte öka lite sista kilometern men det kändes att kroppen inte hade lust. Och jag lyssnade. När jag kom upp på Willysbron slog vinden och isregnet hårt från väster och jag rös av köld – kylan hade jag annars inte känt av ert dugg under hela lansvägslöpningen – och ena skosnöret envisades med att gå upp. Jag knöt det i farten en gång men kände att det lossnade nästan direkt. Fick sen faktiskt kämpa mig fram i nerförsbacken längs Träslövsvägen och in förbi Östergården. När jag kommit in på vår lilla gata sprang jag på ren vilja. Fast vetduva? Inte det minstaste ont i nåt knä!!


här bakom skummet finns två kivilyktor – ”det gick inte att tända dom!” förklarade maken :)

Väl hemma möttes jag av upplåst dörr, en febrig femåring med en fluffig handduk att torka mig på, supersmaskig kvällsmat samt ett upptappat bad ♥! Min familj, det bästaste att komma hem till jag kan tänka mig i heeela världen!

Hur det gick? Nja. Egentligen alldeles för fort. Jag har inte kollat splitsarna än, men eftersom jag gick några hundra meter och lufsade rätt rejält på mitten så måste det ha gått på tok för snabbt däremellan. Hade satsat på att springa runt 7min/km för att inte fresta i onödan, men tills jag vet hur jag mår imorron är jag galet nöjd med att efter flera veckor utan löpning orka hålla det här tempot – även om jag som sagt egentligen borde tagit det mö lugnare :p

Kläderna hamnade i ett brutalt tung hög mitt på gamla stengolvet i hallen. Då upptäckte jag att jag faktiskt hade ljusare fläckar på linnet närmast kroppen! Kring revbenen var jag typ torr! Nått som iofs kvickt höll på att ändra sig – dock fylldes det blöta nu på inifrån :D






16juni: om skolavslutningsdag under blå himmel!

Detta inlägg är skyddat!






15juni: om premiärhemcykling solo! ♡

Detta inlägg är skyddat!






14juni: om en massa djur på vägen.

Vi lekte ”Ko!” i bilpoolen idag. Jag var chaufför och GSLen vinglade stundtals en smula medan jag spanade efter nöt att räkna ;D

På vägen hem var det också andra djur inblandade i resan. T ex fick en liten katt för sig att tvärbromsa tillbaka in i vägrenens lummiga gräs precis vid mitt hjul – klok måns! – och lite längre fram (efter Himle) sprang en liten liten Mickel framför oss men hen flyttade sig kvickt och stod sen snett och stirrade misstroget på oss från en gräsmatta intill vägen. Jag har aldrig sett en så liten räv i verkligheten, dvs utanför djurparker, och blev liksom sådär upprymd som naturen kan göra en. Vackert är det! Men det har blivit blåsig höst igen… bättring till imorron när eLi har utflykt till stranden med skolan. Och på tisdag… s k o l a v s l u t n i n g !


ps. sorry ligger galet efter med att svara på kommentarer! läser och ler och är så tacksamt glad för respons ♥ lovar fixa! typ i nästa vecka :)





13juni: Magnus Härenstam, helvetesjävlaskit

Med sorg mottog jag via pushmeddelande på mobilen ikväll att Magnus Härenstam är död. Så mycket glädje den mannen delat av sig av! Så mycket klokskap, träffsäker igenkännighet och bara helt galen humor. Starkast hos mig är inte minnen av myror och elefanter, kronofogden längs Göta Kanal, lagda kort som ligger eller ens Jeopardy-svar levererade med den omisskännliga röst vi kommit att älska. Nä. Hos mig är det verkmästarn i magen, varning för barn, ”jag har ju ingen pissonaaal!” (ackompanjerat av rufsiluggen, från Svenska Sesam), Tulle Lille från samma barnprogram, ”väälden? har dom flygplats?” och allra mest, den alldeles alldeles underbara svordomsvisan. Första gången jag kände jag kunde säga fula utan att skämmas, det var när min bror och jag i nåt som nog skulle kunna kallas stämsång vrölade heeelvete, heelveteee, heelveeteee… heellvettesjääävlaskiit! :D Och du Magnus, förutom svordomarna du lärt mig så kommer jag alltid veta att det är du som säger svaret! Din finurlighet kommer saknas oss. Mycket.






13juni: om bröllopslycka!

Jobbat hela dan idag så jag fick såklart ingen möjlighet att följa själva vigseln – kommer säkert försöka få se den i efterhand kan jag tänka mig – och egentligen är jag inte särdeles nyfiken på kungligheter. Tycker lite synd om dom som är så allmän egendom liksom. Men asså nu. Jag sitter klistrad framför tvn nu på kvällskvisten. Tårdrypande tal och vackra mänskor när Carl Philip och hans Sofia blir äkta makar! Det är nåt speciellt med bröllop: jag får självfallet flashbacks till vår egen augustidag för snart tolv år sen. Älskade älskade Mattias, jag säger som brudgummen gjorde nyss: Du är bäst! Jag älskar dig!

Det är nåt speciellt med bröllop. Glädjen, den totala lyckan, bara ren och skär kärlek!

Tyvärr måste jag ändå tjura lite ;) är nog en smula Ribbingskt lagd förstår jag, för när norske prinsen dök upp i bild (efter prinsens tal) satte jag i halsen. Armbandsur till högtidsdräkt? Stort nej! Och apsilut inte en maffig lysande smartwatch… :D

Nu en sång som Sofia skrivit till sin make. Laddar med näsduken <3






12juni: om allmänbildning förr och nu.

Förritiden, typ för tio år sen eller så, då var Sveriges Radios P3 en alldeles förträfflig radiokanal. I bruset av brötig reklamradio stod P3 som en lugnande oas av underhållning med humor, vett och sans. Tycker jag. Fast ok, det fanns avgrunder redan då (På din gata t ex… huva) men överlag vägde Christer, Morgan och deras kollegor upp för det kassa. Och så mycket bra program det funnits i P3 genom åren! P3 Megashow á gogo (tidigt 90-tal) är bland det roligaste som nånsin sänts tror jag! Metropol med Ingvar Storm och Niklas Levy, med Spanarna, var veckans höjdpunkt. Så funkar det med Anders och Måns blev senare favoriter. Dessförinnan Glädjetåget med bl a en ung Anders Lundin. Rally med gänget från Göteborg, nittiotalet i sitt esse!! Kommer inte på alla magiska program kanalen levererat sen åttiotalet, kanske fyller på listan i efterhand? Fyll gärna själv här under, vad gillar (och ogillar) du?

Nå. Vadan detta inlägg då? Jo. Morgonpasset sänds nu under sommaren med nya programledare. Och nä. Det. Är. Inte. Bra. Det är faktiskt så dåligt att jag skäms. Säga vad en vill om det vanliga flamset från Kodjo, Martina, David (han är så bäst), Hanna o kompani men… gänget bakom mikrofonerna nu är en samling som inte passar mig det minsta. Kanske är jag helt enkelt för gammal. Kanske ser jag den typ av allmänbildning jag själv vuxit upp med som såpass viktig att en programledare som inte känner till var Skåne ligger liksom inte fångar mitt intresse. Att ingen av dem kände till att vi i Sverige har fem minoretsspråk, det kan jag såklart förlåta, men att inte kunna uttala romani ens på tre försök… (nä det heter varken romaniiii eller romaaani…) Ullisar letar skämskuddar då. Ska erkännas att jag bara hört korta snuttar på vägen till jobbet i två mornar så kanske är urvalet inte helt korrekt. Men nä.. Jag ger upp. Det blir poddar i bilen på vägen till jobbet resten av sommaren!






11juni: om två playdates som blev enåenhalv samt en kvällspromenad med mamma. 

Båda kidsen hade på varsitt håll lekdejter idag, men den ena fick ett abrupt slut när barnet det lektes med fick feber :( det blev till att lämna tillbaka vår kiddi på fritids igen – som turligt ligger rakt över gatan. Stackars alla inblandade <3 

Den andra dejten blev enligt som det berättats jättebra. Dom lekte järnet och åt sen tacos. Alla mycket nöjda!


Efter jobbet gick mamma å jag en promenad igen. Om möjligt ännu lugnare idag (inte kollat några tider) men jag fuskade å sprang några meter vid ett par tillfälle. För att få upp pulsen lite bara! Vi svek havet och vandrade inåt Träslöv istället. Galet vackert där också. Det är ett grant grannskap vi bor i minsann!

Dåligt dock är att mamman ser vissen ut på tassarna nu. Svullen och lite skoskav. Inte coolt. Högre sockar nästa gång, och kanske andra sulor i mina förra älskade Asics (som hon fått ärva)?


Nu snark. Jobb väntar imorrn, hela helgen samt måndag. Sen på tisdag är det skolavslutning. Jisses att sjuåringen går ut första klass!! Ska en kanske ha en avslutningspresang då? Tips, någon?
Tjenixen!






Dagsens tips: håll våldsverkare från gatorna.

Ibland när det handlar om problemlösning hamnar både fokus och därmed försök till lösning åt helsefyr. T ex som när en borgmästare i indonesiska Banda Aceh förbjuder kvinnor att arbeta eller ens vistas på nöjesetablissemang nattetid, för att därigenom hindra dem från att illa råka ut. Asså. Jag kan direkt se en helt annan, troligen mycket mer effektiv och framför allt mer rättvis, lösning :/

En kort artikel om det här hittar du bland annat på Hallandsposten






9juni: om det däringa klipp eller väx – igen. 

Hamnade framför vad som visade sig bara säsongsavslutningen av tv-serien Honourable woman. Har missat tidigare avsnitt men hört gott om serien. Å alldeles underbara Maggie Gyllenhaal, jag har nog en girl crush på henne. Sådär sval och lite magisk, alldagligt skitsnygg och en verkligt bra skådespelare. Satt där och älskade hennes kortklippta rufsiga tjocka frisyr. Funderade lite… men sen gjorde jag en fläta av mitt nu typ axellånga ris till hår och… jag har en crush på flätor också! – om än den jag snodde ihop blev mer knutar än fläta iofs ;)

Maken överraskade med fluffiga självknådade pannbiffar till kvällsmat å ihop med en delad Ale från lokala (mikro)bryggeriet Byaregården fick världens bästaste Mallias en rätt dålig jobbdag att rinna av. Den allra största crushen, den har jag allt på honom!! 






8juni: om en vilsen måskyckling, skitbra planteringsvantar och VM-premiär på heltäckningsmatta.

Äventyrligt värre på Morkullan idag när en liten måskyckling vandrat omkring mellan vår garagenerfart och fastigheterna rakt över. Faktiskt trodde jag – och många med mig – att fågeln var dödsdömd, för den var så liten, men via en vän på Facebook har jag nu lärt mig att det är såhär mås- och trutfåglar gör. Ungarna rymmer ur boet och får mat av sina föräldrar tills de lär sig flyga och samla mat själva. Jag är mest glad att det var en liten fiskmås å inte en gråtrut. Gissar föräldrarna varit mer aggressiva då, å en trut vill en inte ha i håret…


det var sjuåringen som förvånat hojtade ”kyckling!?” när hennes far pekade ut den lille imorse

Nu har vi inte sett till varken unge eller föräldrar sen efter lunch. Kanske hann nån fastighetsskötare före både skator och grannkatter?


Håll i dig nu – mina nära vänner, ni som känner mig privat, får inte trilla omkull nu – men idag har jag planterat. Japp! Ullisar. Har. Planterat! Med hjälp av två yra små töser (dom var väl i försiktig chock såklart: har aldrig sett mossan så pysslig ;) var vi först på växtaffär där tjejerna fick välja nästan alla blomster och jorden jag ville köpt var slut (ekojord). En halv förmögenhet senare satt vi på trappan hemma och laddade med kakor inför stundande projekt. Hur det gick? Asabra! Ok det ser ut som ett mindre slag ägt rum på gräsmattan; jord och mängder av småblommor ligger spridda på en större yta, men resultatet i krukor och på balkonglådan är yvigt färgglatt!


yvigt och i ny, självvattnande, låda

Emedan töserna slängde sina trädgårdshandskar ganska omgående behöll jag mina på, och asså oj, de på Gekås för typ 24:95 inhandlade allroundvantarna (har köpt likadana jag använder på jobbet) är outstanding. Inte kan man tro att de här gröna fingrarna grävt i 60 liter mull?


vissen manikyr, men vackra blommor!


Premiär för vårt svenska lag mot Nigeria i VM i Kanada nu ikväll. Det känns fånigt att spela fotboll på heltäckningsmatta (alla matcher går på konstgräs) men efter att tjejerna nu leder med 2 mål mot noll efter 37 minuter har jag överseende med underlaget. Första målet ett självmål, men båda hörnmål. Fortsätt såhär töser!!! HEJJA!






7juni: om att ha baciller. 

Sen i onsdags har jag känt ett stort behov av att typ bo på toaletten så till imorse hade jag bokat läkarbesök på VC. Surt att behöva förlora arbetsinkomst en söndag – gårdagsens röda extratimmar fram till lunch åts upp idag, bl a av sniglar på länsväg 153 (hur svårt ska det vara att hålla avstånd och/eller gällande hastighet??) – men klart fint att fått diagnos och medusin. Det är redan mycket bättre, fast jag antar det är penicillinet som gör mig både slö och en smula illamående :(

När jag kom hem från jobbet hade jag så ont i huvudet att det blixtrade. Lusläste bipacksedeln men kunde inte hitta nåt om huvudvärk där? Nu är det allra jävligaste skallebanket borta, kanske för att jag slocknade i sängen efter kvällsmat, och jag hoppas den håller sig borta imorron när Millan å jag är lediga ihop!

Det blir f’resten en tråkig vecka framöver. Gemensamma lediga dagen imorron försvann eftersom Ms kollega fortfarande är sjuk. Stundande helg som enligt plan skulle varit ledig blev också omplanerad: kommer alltså inte träffa typ maken nånting mer än de få timmar vi kanske säckar i soffan innan sovdags. Menmen. Vi får ju sova i samma säng iaf!






6juni: om lördag som blev söndag, ett snabbt Sala-besök å en CL-final

Nationaldagen firade jag på jobbet medan resten av familjen frös på Apple Bay Day i Apelviken och sen lekte på Spööökitetsparken i Societén. Vädret blidde inte riktigt som förhoppat men framåt eftermiddagen sken solen fram och när jag kom hem möttes jag av Weberdoft över trädgården. Lyxigt på så många vis!

Familjen Wallén, som tjejerna å jag träffade på Koh Bulone förra året, gjorde den här helgen årlig trip till Gekås och passade på att hälsa på mig på jobbet! På kvällen såg jag på Facebook hur de var nere i hamnen och myste omkring så jag letade (heja Eniro) upp ett telefonnummer och bjöd hem dem på en snabb kaffe! Nästa gång måste vi försöka få till en bättre planering så att deras besök inte sammanfaller med jobbhelg :)

Halvslötittade på Champions League-finalen från Paris. Juventus fick stryk av Barcelona i en ganska svajig match. Sjuringen mycket nöjd såklart eftersom hennes lag vann! Själv kommer jag lägga mer energi på fotbollstitten på måndag när VM drar igång från Kanada. Surt att allt hamnar fel enligt dygnsrytmen, men vad värre är väl att alla matcher spelas på konstgräs. Hoppas verkligen på medalj för våra svenskor! Om än de väl i dagsläget är rankade femma?






5juni: om afterwork i det fria. 

Schemaändring gjorde stängdningspass till öppningsdito! Istället för att vara hemma en stund efter nio lämnade jag jobbet i ”normal tjänstemannatid” och fick plötsligt en fredagskväll att göra nåt av!

Bilpoolen kördes idag av en kollega som bor himla fint lite drygt en halvmil utanför stan. Jag planerade det som så att walkingkläderna åkte på redan på jobbet: det verkade onödigt att bli avsläppt hemma, byta om och därifrån ge mig ut på promenad? Bättre då att göra två smällar av samma fluga och dessutom få en annan runda än den vanliga. Eftersom ett lägligt sommarväder just idag sänkt sig över stan fick jag en promenad hemåt i underbar seneftermiddagssol längs landsvägar kantade av hästhagar och åkrar. Fick sällskap av en å annan fluga, och när jag kom hem hade jag en skalbagge på brallorna och en förmodad fästing under desamma :)

Var tvungen att stanna kort för att fotografera några gånger men tempot snittades ändå uppe av att jag i två korta (den ena verkligen jättekort den andra typ några hundra meter) uppförssträckor joggade försiktigt. Har fått så bedrövligt ont i benhinnorna av allt promenerande – plus att det är så jämmerligt segt att bara gå – så det var skönt att få sträcka ut lite. Dessutom behövde jag vädra ut lungorna en smula och konditionen förbättras knappast av att jag vandrar omkring i ett 9:30-tempo. Nu blev det 6,28k på strax under timmen. Medeltempot landade på 8:53 och det kändes som en alldeles förträfflig after work!

Självfallet blev inte ett enda foto som jag tänkt :D antingen kom en bil i vägen eller så hamnade hästen bakom hundkexet. Nåväl! Känslan finns med mig dock, även om den inte framgår som önskat på mina bilder:



1. blommor och hästar
här skulle stadslinjen synas hade jag tänkt, med sjukhuset och Söderhöjd… blidde inte riktigt så… å båda hästarna hamnade ”fel” :)

2. vacker allé
studentfirande på gården till vänster gjorde att det kom bilar på vägen och ”förstörde”… men i närbild fick jag fångat allén iaf!

3. mitt gamla stall i Vare!
tänka sig! här känner jag inte igen mig ett dugg! i nästan åtta år red jag en ponny i stallet som hör till det här stället… då såg det I N T E ut såhär kan jag säga :D

Väl hemma möttes jag av två lyckliga kids som varit och tittat på studentflak! Att solen sen försvann framåt sex-tiden var helt enligt SMHI. Men trist var det ju att inte kunna äta kvällsmaten på verandan på framsidan åt väster såklart… men det kommer fler kvällar med sol på terassen innan sommaren är över antar jag. Och med tanke på typ av kvällsmat – fredagsskräp – så var det kanske bättre att vi inte satt å smaskade för allmän beskådan :p






4juni: om en rekreationsrunda efter jobbet :)

Plockade med lilla mamma (jo hon är liten, jag är kort men hon är ännu mindre!) ut på en 6k-runda i promenadskorna. Tyvärr hade hon tagit fel gympisar så vi kunde inte gå som fort som jag planerat ;p men jag tycker hon är duktig som kämpade på! Särskilt när jag släpade henne uppför branta backen på Hästhagaberget och hon började hon prata om hjärtstillestånd – jag antog nämligen att eftersom hon fortfarande kunde prata hade hon en bra bit kvar dit :D? – tycker jag hon var görtapper!

När jag lämnat av mossan och kunde pinna på sista typ åttahundra meterna hem testade jag hur snabbt jag kunde gå. Kom ner i ett snitt nära 8min/km, mycket bättre än jag trodde jag kunde. Å då var det inte lungorna som tog emot utan benhinnorna. Är det normalt att få ondare i dom av att gå än av att löpa tro?

Det totala snitt-tempot hamnade på 11:05, men räknar jag bort mina egna solobitar gissar jag vi hamnar på typ 11:40 kanske. Första kilometerna höll vi oss kring 11 men sen sniglade vi. Nästa gång ska jag komma ihåg att Garmin har ”lap”-funktion. På så vis tror jag att det går att utläsa exakt vad vi går på tillsammans? Kul för framtida jämförelser, av framsteg såklart :)


Dagen på jobbet då? Äh prata inte om’et. Men imorron blir det bättre! Då har jag dessutom bytt tider med en kollega så jag jobbar öppning istället för stängning. Hemifrån kvart över sju alltså, men är tillbaka hemma redan innan fem – om allt går väl. Det blir en bra fredag inför jobbhelgen!

Tjenixen!






Dagsens tips: Yoogaia.

Som buzzador får jag möjlighet att prova och utvärdera tjänster och produkter, gratis. Den här gången fick jag prova på att träna med Yoogaia. Här finns både live- och inspelade klasser med all möjlig sorts yoga, mindfulness och stretching. Jag har testat nybörjarvarianter i form av inspelade pass, och… kan väl konstatera att jag är gruvligt ovig men att ryggen inte protesterade värre än med nåt annat!

 


foton hämtade från Yoogiaias hemsida


 

Det jag verkligen gillar med den här tjänsten är att jag har möjlighet att träna ensam, utan att jag behöver känna mig fånig framför en massa andra människor som säkerligen inte bryr sig om mig mer än jag bryr mig om dem, men… äh du vet. Nackdelen har varit att eftersom jag är mer eller mindre total newbie på yoga har jag fått lägga för mycket energi på att ”lyssna på fröken” och för lite på att faktiskt lyckas göra övningarna perfekt. Men. Jag tror faktiskt jag skulle kunna tänka mig fortsätta med den här tjänsten, om jag bara vore lite mindre stel och lite mindre fåfäng (det är skittrist att inte kunna göra en övning ens halvbra bara för att jag är byggd som ett kylskåp)…

Här finns mängder av bra variation. Traditionell yoga in absurdum, och mer inriktade avslappnings- eller styrkepass. Det finns stretching specifikt för löpare och det finns klasser som vänder sig till såna som mig, dvs med skador eller dåliga kroppar. Tyvärr lyckades jag inte få igång det som riktade sig till ”Hips and lower back” (det känns ju som konstruerat för mig exakt?) men ska ge det en ny chans innan min provprenumeration går ut. Hittade barnklasser också faktiskt som jag tror jag ska testa på kidsen ikväll! Återkommer med recension därifrån :)

Det går att skriva upp sig för en fri 7-dagarsprovapå. Gör det tycker jag! Det är viktigt att ta sig tiden för sig själv, jag tror att yoga är ett jättebra sätt att både träna och få ro i sitt liv.

ps. Ett tips är att välja flashspelaren, det laggade bedrövligt när jag försökte titta ”vanligt” på en inspelning först. Ljudet är tyvärr en akilleshäl. Och språken är engelska och finska. Kanske kommer det på svenska också i framtiden?